糖質制限料理教室にて、財テク談義? 来月からの食費は3万 浮くはず! 笑
奈良の真美ケ丘 (近鉄 大阪線 五位堂駅) の自宅で、
手ごねパン教室・糖質制限料理教室・アレルギー対応
料理教室をしています。
ただいま募集中のレッスンは、こちら です。(^-^)
私について/ レッスンについて/ 募集中 / レッスン風景/
糖質制限 / 食物アレルギー / 地図
今日は、糖質制限料理教室 PART1に
「ふるさと納税教えて~!! 」とのリクエストがあり
説明させてもらいましたよ。
まだ、一度もしたことがないそう!! 今年一年分の寄付額を
12月までに、されます。(3か月で今年分寄付しましょう!)
お肉やお魚、お米に果物・・・
楽しみですね。
今日のメニューは
①白米+こんにゃく米
②葉野菜メインでおいしいお味噌汁
③とりのからあげ(しょう油麹・大豆粉)
④カクテル野菜の柚子胡椒ソース
⑤アロエベラ
⑥豚皮揚げ
⑦梅サワー
⑧大豆粉シフォンケーキ・・・
⑨ザクロ
⑩ムレスナの紅茶
⑪アボガド豆乳アガベシロップのスムージー
今日は、キャンセル席があり、私も一緒に
ランチさせていただきました。
食べる前に血糖値もはかりました。
白米がまじったりで、上がりましたが、
下がってからのシフォンは、血糖値さほどあがらず、
さすが、大豆粉100%!! ふわふわで、大豆粉臭くないと
大好評でした。
今日は、ふるさと納税の他に財テクの話まで、
盛り上がりました。
芦屋から尼崎から、ご遠方お越しくださり、ありがとうございました。
また、いらしてくださいね。
10/5(木)に糖質制限、Part2を開催します。
この日は、1KG 3000円ちょっとする 江部粉ミックスで。
ハンバーガーを作ります。
そして、スペシャルな参加者が!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ボディーのなんとかいう大会(笑)に参加された方!!
私たちくらいの歳で、あらたに、そういう大会目指して
ボディーメイクに励むって、凄いですよね。
みんなで、質問攻めにしてみましょう。ふふ
こちら、あと数名参加可能ですので、ご興味がある方は、ぜひ!!
レッスンは、入会金なしの1回完結編です。
(レッスン料に、テキスト代、材料費、ランチ、デザート等込)
自分の分は、自分で作るパン教室です。こちら
よろしければ、一度、この緑豊かな住宅地にいらしてください。
レッスンに関するにご質問、お申込は、お気軽に こちらまで↓お願いします。
tae.olive@hera.eonet.ne.jp おひとつ、ぽちっとお願いまーす。↓
oliveのホームページはこちら(クリック)です。
手ごねパン教室・糖質制限料理教室・アレルギー対応
料理教室をしています。
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まだ、一度もしたことがないそう!! 今年一年分の寄付額を
12月までに、されます。(3か月で今年分寄付しましょう!)
お肉やお魚、お米に果物・・・
楽しみですね。
今日のメニューは
①白米+こんにゃく米
②葉野菜メインでおいしいお味噌汁
③とりのからあげ(しょう油麹・大豆粉)
④カクテル野菜の柚子胡椒ソース
⑤アロエベラ
⑥豚皮揚げ
⑦梅サワー
⑧大豆粉シフォンケーキ・・・
⑨ザクロ
⑩ムレスナの紅茶
⑪アボガド豆乳アガベシロップのスムージー
今日は、キャンセル席があり、私も一緒に
ランチさせていただきました。
食べる前に血糖値もはかりました。
白米がまじったりで、上がりましたが、
下がってからのシフォンは、血糖値さほどあがらず、
さすが、大豆粉100%!! ふわふわで、大豆粉臭くないと
大好評でした。
今日は、ふるさと納税の他に財テクの話まで、
盛り上がりました。
芦屋から尼崎から、ご遠方お越しくださり、ありがとうございました。
また、いらしてくださいね。
10/5(木)に糖質制限、Part2を開催します。
この日は、1KG 3000円ちょっとする 江部粉ミックスで。
ハンバーガーを作ります。
そして、スペシャルな参加者が!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ボディーのなんとかいう大会(笑)に参加された方!!
私たちくらいの歳で、あらたに、そういう大会目指して
ボディーメイクに励むって、凄いですよね。
みんなで、質問攻めにしてみましょう。ふふ
こちら、あと数名参加可能ですので、ご興味がある方は、ぜひ!!
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by nara-olive
| 2017-10-03 19:21
| 糖質制限
ウェルカムドリンク、手作りランチ、デザート、珈琲等、盛りだくさん。 自分の分は自分で作るスタイルで、焼きあがったパンは、そのまま持ち帰れます。
by nara-olive
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こちら、です。
過去の日記や自己紹介も詳しくありますので、
ご覧ください。
お問い合わせは、こちらまでお願いします。
*お教室は、平日 火曜-金曜の中で
月に2.3日程度ゆるく開催
(土日祝 および
子供の春・夏・冬休みも
お休みさせていただい
ています。)
*素敵な情報誌
MINT(こちら)を
応援しています❤
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