2017年 02月 11日 ( 1 )

■■私が糖質制限していたら、家族に影響が!!



069.gif奈良の真美ケ丘の自宅で、手ごねパン教室をしています。
 ただいま募集中のレッスンは、こちら です。(^-^)



昨日今日と、ほんと、寒いですね。ちらほら、雪が降りました。

さて、私が糖質制限しているのは、みなさんご存知かと思うのですが、
私以外の家族は、特別に糖質制限していません。

主人は、パスタもお好み焼きも大好きです!!
しかし、私が糖質制限しているだけで、
痩せたのです!!!!



それは、レッスンでもお伝えしているのですが、
たとえば、焼きそばの場合、家族は 小麦のそば、
具材を取り分けて、私だけは、いとこんにゃくで、
焼きそばもどき・・

だけど、家族全員の お味噌汁は!
具材に糖質の高いものを控えています。

以前は、じゃがいもやカボチャを入れていたみそ汁も
葉野菜たっぷりに!!
野菜サラダにしても 我が家からポテトサラダは、消えました。

外食も ラーメンやさんやお好み焼き屋さんに行く事が減り
サラダ食べ放題がある店で、家族は、普通にパスタを
食べるのですが、ラーメン・餃子・チャーハン!とかの時に
比べると、パスタ・サラダ!の方が、痩せるみたい。


そんな ちょっとした積み重ねで、主人の体重も減り
お腹もへこみました。

久しぶりに会った方には「頬がこけて、病気した?」と
心配されるほどです。
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こんな細いジーパンも50歳過ぎて、はけてしまう・・・
必死でやってる?私の方が、まだ、太ってる!なんで! 笑070.gif


私の何気ない発言の  

自分に必要な言葉だけ、聞きかじって、取り入れています。

たとえば、

「ビール068.gifよりも 焼酎がいいらしいから、私、焼酎にする~!」というと

宴会では、自らハイボールを飲むようにしてたり!
もちろん、パスタもお好みも食べるのですよ!

でもちょっとした 習慣を変えるだけで、、効果あるようです。


浪人中だった時、長男は、予備校で、お弁当のご飯を 半分に自らしていました。
ご飯を食べると 昼からの授業で眠くなる!と。



一番、聞かせたい次男君にはずばり030.gif

「サイダーとか砂糖のかたまりやで、
アトピーの痒み増すよ!」と

言っても 次男だけは、取り入れない014.gif007.gif

家族色々です。

糖質制限料理教室にリクエストいただきまして、

3/7追加開催することになりました。

リクエストだけで、満席になっていますが
あと1名お席ご用意できますので、よかったら、いらしてください。

詳しくは、



そして、糖質制限のレッスン、part2として、低糖質のパン作りと

低糖質のランチ会を4月後半

開催しようと考えています。

こちらもよかったら、お問合せください。012.gif  ↓1月の糖質制限料理教室の様子。

b0163114_17102121.jpg

レッスンは、入会金なしの1回完結編です。
(レッスン料に、テキスト代、材料費、ランチ、デザート等込)

064.gif自分の分は、自分で作るパン教室です。こちら 

よろしければ、一度、この緑豊かな住宅地にいらしてください。 
 
 053.gifレッスンに関するにご質問、お申込は、お気軽に こちらまで↓062.gifお願いします。
   tae.olive@hera.eonet.ne.jp
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by nara-olive | 2017-02-11 18:38 | 糖質制限 | Comments(0)


ウェルカムドリンク、手作りランチ、デザート、珈琲等、盛りだくさん。 自分の分は自分で作るスタイルで、焼きあがったパンは、そのまま持ち帰れます。


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お知らせなど

手ごねパンの時間のHPは
こちら、
です。

過去の日記や自己紹介も詳しくありますので、
ご覧ください。

お問い合わせは、こちら055.gifまでお願いします。

*お教室は、平日 火曜-金曜の中で
月に2.3日程度ゆるく開催

(土日祝 および 
子供の春・夏・冬休みも
お休みさせていただい
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*素敵な情報誌
MINT(こちら)

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